Sök e-böcker

Använd den här sökrutan om du bara vill söka bland e-böcker och inte få med något annat av bibliotekets utbud.

Vanliga frågor om e-böcker

 

Katalogpost e-bok

  • Logga in för att låna e-bok/e-ljudbok
412412
E-bok:Viloläge [Elektronisk resurs] : mindfulness och meditation i vardagen:2018 Viloläge [Elektronisk resurs] : mindfulness och meditation i vardagen
Omslagsbild
Av: Fridh, Magnus
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Hylla: Dokb/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & KulturElibdistributör
ISBN: 978-91-27-81915-3 91-27-81915-9
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Viloläge:2017:1. uppl.
Innehållsbeskrivning
Boken visar hur vi kan gå till väga för att finna ro i stunder av stress och få kraft att ta hand om oss själva och varandra. Här varvas övningar och personliga texter med förklarande och fördjupande avsnitt. Magnus Fridh började meditera i tonåren och har genom studier i buddhism och indologi fördjupat sig inom ämnet. Han undervisar grupper i Ashtangayoga, mindfulness och meditation och är även en av grundarna till Mindfulness-appen.

Liknande titlar

312148
E-bok:Transcendens:2013
Av: Rosenthal, Norman E
Utgivningsår: 2013
Hylla: Dokb/DR
364190
E-bok:Tystnadens terapi:2016
Av: Sundlin, Paul
Utgivningsår: 2016
Hylla: Dokb/DR
Författaren, psykolog, vill inspirera och ge råd om hur man kan bryta en alltför stressig livsstil. Förslag på meditationsövningar så som andningsmeditation, meditativ gång och närvaroövningar samt tips på motionsformer som syftar till själslig vila.
367235
E-bok:Vila för själen:2016
Av: Sundlin, Paul
Utgivningsår: 2016
Hylla: Dokb/DR
Författaren, legitimerad psykolog, söker här med utgångspunkt i västerländsk psykologi och kristendomens kontemplation visa hur meditativ bön kan skänka lugn och balans i tillvaron. Genomgång av meditationens grunder samt råd och tips om utövandet.
328441
E-bok:Din väg till mindfulness:2013:1. utg.
Av: Williams, Mark
Utgivningsår: 2013
Hylla: Dokb/DR
412335
E-bok:Yoga med barn:2018
Av: Larsson, Helen
Utgivningsår: 2018
Hylla: Ra/DR
Enligt författaren har yogapositionerna en positiv påverkan på barnens flexibilitet, balans, styrka och uthållighet. Också andningsövningarna är något även barn har nytta av. Avslappning hjälper barnen att varva ned och ger en stunds vila då kroppen och hjärnan kan återhämta sig. Tips och inspiration för att komma igång och yoga med barn. Boken vänder sig i första han till åldrarna tre till åtta år, men det finns även ett kapitel för äldre barn.