Sök e-ljudböcker

Använd den här sökrutan om du bara vill söka bland e-ljudböcker och inte få med något annat av bibliotekets utbud.

Vanliga frågor om e-ljudböcker

 

Katalogpost e-ljudbok

  • Logga in för att låna e-bok/e-ljudbok
379737
E-ljudbok:Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye:2017 Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Omslagsbild
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Hylla: Do/DR
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Word AudioElibdistributör
ISBN: 978-91-7523-690-2 91-7523-690-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok
Speltid: 6 tim., 27 min.
Inläsare: Cecilia Walton Agrell
Ljud
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Konsten att sova:2016
E-bok:Konsten att sova:2016
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Liknande titlar

420317
E-ljudbok:Make it work:2018
Av: Malmberg, Annika R
Utgivningsår: 2018
Hylla: Do/DR
MAKE IT WORK! Alla hamnar vi någon gång i en situation där vi ska försöka komma överens med människor som inte är som vi. Tyvärr tolkar vi ofta andras beteende utifrån hur vi själva skulle ha gjort och allt som avviker från vårt eget sätt blir alltså fel. Hur mycket bättre hade det inte varit om vi istället kunde se vem vi har framför oss - och vad den personen allra helst vill ha av oss? Make it work handlar om hur du kan få dina viktigaste relationer i livet att fungera, de med din partner, dina barn, dina vänner och arbetskamrater. Om hur alla kan lära sig att utnyttja kraften i våra olikheter. Det är en enkel, underhållande och praktisk guide till hur man blir bättre på att acceptera att andra människor inte alltid är som du, hur man undviker de vanligaste krockarna och hittar sätt att mötas på. Annika R Malmberg är en av Sveriges främsta föreläsare inom samarbete och kommunikation. Hennes arbete är förankrat i den pedagogiska modell med fyra färger som ofta används för att beskriva människors olikheter./Innehållsbeskrivning från Elib.
296163
E-ljudbok:Nonviolent communication:2008
Av: Rosenberg, Marshall B
Utgivningsår: 2008
Hylla: Doe/DR
395140
E-ljudbok:Hjärnan bakom allt
Av: Sjöström, Britta
Hylla: Doe/DR
En bok om hjärnan med syfte att man lättare ska förstå sig själv, sina reaktioner och andras beteenden. Om varför hjärnan gör motstånd när vi vill förverkliga våra drömmer, hur våra ordval påverkar personlighet, hjärna och kropp, hur vi kan använda enkla fysiska rörelser för att få bättre självkänsla, hur hjärnan påverkas av att bli bortvald ur, eller invald i, gruppen, varför hälsan påverkas om vi ignorerar våra viktigaste värderingar.
376503
E-ljudbok:Omgiven av idioter:2016
Av: Erikson, Thomas
Utgivningsår: 2016
Hylla: Doe/DR
Boken beskriver IPU Profilanalys, en metod för att sortera olikheterna inom mänsklig kommunikation. Metoden visar på en av de vanligaste orsakerna till konflikter i vardagen - dålig kommunikation och hur man kan göra något åt det i både personliga relationer och organisations- och arbetsplatsutveckling.
382543
E-ljudbok:Drömtolkning:2017
Av: Ohlson, Johan
Utgivningsår: 2017
Hylla: Doe/DR
Författaren menar att drömmarna kan hjälpa oss att tackla vardagsproblem, lösa djupare livsfrågor och ge livet en större mening. Boken vill visa hur vi genom att tolka våra drömmar gör det omedvetna medvetet. Läsaren får tillgång till en metod för att själv kunna tolka sina drömmar steg för steg.