Sök e-ljudböcker

Använd den här sökrutan om du bara vill söka bland e-ljudböcker och inte få med något annat av bibliotekets utbud.

Vanliga frågor om e-ljudböcker

 

Katalogpost e-ljudbok

  • Logga in för att låna e-bok/e-ljudbok
421831
E-ljudbok:Hälsorevolutionen [Elektronisk resurs].:2019. Hälsorevolutionen [Elektronisk resurs].
Omslagsbild
Av: Borelius, Maria
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Hylla: Vnaa/DR
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: HarperCollins Nordic
ISBN: 978-91-509-0401-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 10 tim., 9 min.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Hälsorevolutionen:2018
E-bok:Hälsorevolutionen:2019
Innehållsbeskrivning
En vetenskaplig bladvändare som kan förändra ditt livJag har grävt bland ledtrådar från världens alla hörn och testat allt längs vägen.Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, nedstämd och sliten. Hon hade ryggont, klimakteriebesvär och en känsla av att livet snabbt var på väg utför. Det blev början på en fyra år lång undersökande resa där hon sakta men säkert upptäckte en helt ny livsstil - den antiinflammatoriska - som kom att förändra hennes liv.Hon började pussla ihop ny kunskap och reste jorden runt - till Kalifornien, Toronto, Kerala, Lund, London, Addis Abeba, Köpenhamn och Stockholm - för att träffa forskare vid den vetenskapliga frontlinjen. Snart klarnade bilden av hur inflammation verkar ligga bakom både åldrande och våra vanligaste folksjukdomar - fetma, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och psykisk ohälsa. Men också vilka möjligheter som finns att motverka inflammation med mat, träning, yoga, naturupplevelser, solnedgångar, närhet, bakterier, sjundedagsadventisternas långlevnadsfilosofi, blå zoner och 2000 år gamla indiska hälsokurer.Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk. Boken är lika spännande som användbar, med massor av aha-upplevelser, enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, ljusare liv. [Elib].

Boken är skriven som ett reportage där vi får följa med på författarens fantastiska resa - jakten på svar. Boken gav mig fakta, nya insikter, inspiration och energi. Maria Borelius lyckas få mig att vilja och orka ta hand om mig själv bättre. Utan att jag känner skuld över att äta ”onyttigt” och utan att jag känner någon hälsohets. Hon visar vägen med ödmjukhet och vänlighet. Rekommenderar den till alla som vill utvecklas och må bättre. Den har hjälpt mig!
2019-06-29
ErikaF
Knivsta bibliotek

Liknande titlar

316828
E-ljudbok:Idealvikt:2013
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Utgivningsår: 2013
Hylla: Vmb/DR
393517
E-ljudbok:Happy food:2017
Av: Ekstedt, Niklas
Utgivningsår: 2017
Hylla: Qcab/DR
Epidemin av psykisk ohälsa är en folksjukdom som hänger tätt samman med västerländsk matlagning. I Happy Food ser vi hur välmåendet går att påverka hemma i köket. I denna bok guidas läsaren pedagogiskt och underhållande genom den allra senaste medicinska forskningen. Där andra böcker slutar i tarmen, börjar Niklas Ekstedts & Henrik Ennarts revolutionerande exposé just där, eftersom där finns fler nervceller än någon annanstans utanför hjärnan. Happy Food är en kompanjon i vardagen även utanför köket med handfasta och inspirerande råd. Ekstedt och Ennart navigerar elegant mellan allt från må bra-shoten att starta dagen med och humörhöjande rätter till super-rödbetsjuicen som även fungerar som viagra. Niklas Ekstedt är en av Sveriges mest uppskattade kockar samt restaurangchef och grundare av era stjärnkrogar. Han är även känd från matlagningsprogrammet Niklas Mat på SVT och har nått internationella framgångar genom brittisk och amerikansk tv. Henrik Ennart är medicinsk vetenskapsjournalist för SvD. Våren 2017 skrev han en artikelserie om hur vi kan äta oss lyckligare som blev en av SvD:s mest lästa texter./Innehållsbeskrivning från Elib
375711
E-ljudbok:Dags att bli smal!:2012
Av: Zytomierska, Katrin
Utgivningsår: 2012
Hylla: Vmb/DR
414747
E-ljudbok:Happy Food 2.0:2018
Av: Ekstedt, Niklas
Utgivningsår: 2018
Hylla: Qcab/DR
I uppföljaren till Happy food (2017) presenteras här ett vidare grepp om matens koppling till lycka, där olika aspekter av måltiden som helhet tas upp. Visste du att olika råvaror passar bättre vid olika tider på dygnet? Eller att det verkar som att vi bör uppvärdera vår syn på vetet? Boken bjuder på nya djupdykningar inom superråvaror och ännu fler lyckorecept. Snabba vardagsrätter för barnfamiljen, trerättersmenyer för helgen och allt däremellan.
388737
E-ljudbok:You go girl:2017
Av: Nordlander, Karin
Utgivningsår: 2017
Hylla: Dog/DR
Boken vänder sig till kvinnor som befunnit sig eller befinner sig i kränkande, destruktiva relationer, som blivit slagna och förminskade, fysiskt eller mentalt och som behöver stöd och uppmuntran för att orka ta sig ur en dålig relation. Men det är också en handbok fylld med tips och energi. Den vill visa hur man hittar kraften igen, hur man bryter sina mönster och istället bygger sunda, roliga relationer som får en att växa.