Arena

Sök

Språk

412376
Frisk till 100 [Elektronisk resurs] : hälsan i behåll hela långa livet / Aleksander Perski ; [illustrationer: John Persson]
Frisk till 100 [Elektronisk resurs] : hälsan i behåll hela långa livet / Aleksander Perski ; [illustrationer: John Persson]
Författare: Perski, Aleksander
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Hylla: Vnaa/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & KulturElibdistributör
ISBN: 978-91-27-14640-2 91-27-14640-5
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
På hundra år har livslängden fördubblats - men är det möjligt att få ett både långt och friskt liv? Aleksander Perski har under senare år koncentrerat sin forskning kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. I sin nya bok Frisk till 100 delar han med sig av konkreta tankar om hur vi kan bibehålla hälsan. Han ger exempel hämtade från människor han mött, både i sin yrkesroll på Stressmottagningen och som privatperson och vän. Det positiva är att många trots svåra förutsättningar lever gott och trivs med sitt liv långt upp i åren. Till det många gånger upprepade hälsobudskapet - vettig mat, daglig motion, ingen nikotin, lagom med alkohol - pekar han här ut flera andra riskfaktorer såväl som skyddsfaktorer. Att ta tillvara kroppens förmåga till återhämtning är ett av bokens viktigaste budskap. Ett nyckelbegrepp är regeneration, vår kropps förmåga till förnyelse på cellnivå, det vill säga kroppens självläkande förmåga. Förhoppningsvis är de vetenskapliga argument som presenteras i boken tydliga nog att motivera läsaren till att leva ett klokare liv. Aleksander Perski har arbetat som psykolog vid hjärtklinikerna på Danderyds sjukhus samt vid Södersjukhuset och Riksförsäkringsverkets sjukhus i Nynäshamn. Han är också verksam som stressforskare vid Karolinska Institutet och vid Stressforskningsinstitutet. Han har startat Stressmottagningen i Solna där stressade personer får behandling och rehabilitering. Tidigare har han skrivit böckerna Ur balans och Duktighetsfällan tillsammans med Joanne Rose och Det stressade hjärtat med Walter Osika./Innehållsbeskrivning från Elib
Aleksander Perski har forskat kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. Förutom det vanliga hälsobudskapet - vettig mat, daglig motion, inget nikotin, lagom med alkohol - pekar han ut flera andra riskfaktorer och skyddsfaktorer. Att ta tillvara kroppens förmåga till återhämtning är ett av bokens viktigaste budskap. Ett nyckelbegrepp är regeneration, vår kropps förmåga till förnyelse på cellnivå.

Mer om titeln

Loading...

Liknande titlar

319397
Författare: Byqvist, Lotta
318765
Författare: Forsberg, Johan
345246
Författare: Hallén, Anna
385147
Författare: Rydén Gramner, Gustav
378037
Författare: Sjöström, Sofia
435203
Författare: Sander, Erik
418107
Författare: Södergård, Anders
378229
Författare: Hellénius, Mai-Lis
314403
Författare: Ehdin, Sanna
317758
Författare: Doctare, Christina
319091
Författare: Ehdin, Sanna
347372
Författare: Ehdin, Sanna
347404
Författare: Ehdin Anandala, Sanna
355485
Författare: Lagerström, Anna-Carin
421994
Författare: Berghagen, Malin
446508
Författare: Ahlsén, Maria
314605
Författare: Oetterli, Lena
421964
Författare: Borelius, Maria
430400
Författare: Ahlsén, Maria
429136
Författare: Ehrenreich, Barbara